07.05.2021

Ура, я накосячил! Какой я молодец!

Странно звучит, да?

Сначала я хотела написать статью о том, как заняться самодисциплиной, самообразованием и перестать косячить. Каждый день ставить задачи, и не ложиться спать, пока все не выполнишь.  Договориться с кем-то, кто будет тебя проверять - и если поймает на нарушении - платить ему денег.

Зарядка по утрам. Правильное питание.  Чтение умных книг.

Долгий путь, который, в идеале должен завершиться тем, что любой, кто пройдет его до конца, сможет сказать о себе - я больше не неудачник! Я не криворукий! Не тупой, не слабохарактерный, не, не, не, не… А потом задумалась… А откуда взялись все эти слова в голове у человека?

 

Я неудачник. Я криворукий.

Очевидно, что у человека в прошлом что-то не получилось. Раз не получилось, два...а потом человек сам, или с помощью других людей, повесил на себя ярлык “Криворукий”. И стал жить дальше, и все выборы в своей жизни делать с учетом того, что он - криворукий.

Однажды я решила сама испечь торт. Сделать сюрприз своему парню.

Это был эпический фейл. Собака долго ходила вокруг и принюхивалась - съесть или ну его нафиг. И это с учетом того, что на улице она жрет все, что не прибито - только успевай следить и оттаскивать.

Я расстроилась - совсем не так я представляла себе этот вечер. Я должна была порхать по квартире и прихорашиваться, а не сидеть и горестно вздыхать на кухне, в обнимку с собакой.

Я не пеку торты. Торты - это не мое.

И еще много чего не делаю. Ибо не мое.

А вчера мне внезапно пришла в голову мысль: а что, если в тот день мир потерял потенциального великого кулинара?!

Что я выиграла, когда перестала пытаться после первой же неудачи?

На помощь мне, как обычно, пришел интернет. И знаете, что я там нашла? Оказывается, ругать себя за ошибки неправильно!

Мне понравился один пример. Постараюсь донести суть:

Допустим, человек впервые в жизни пошел на переговоры. И провалил их. Мямлил, забывал слова, не смог ничего продать и ушел ни с чем.

А потом две недели пытался сожрать самого себя, костеря разными словами.

После этого еще пару раз сходил на переговоры. И снова его преследовали провалы. Он писал себе списки “косяков” и по несколько раз перечитывал их каждый день. Он снова и снова прокручивал в своей голове сцены своего “позора”.  Это не помогало.  Становилось только хуже. Не работала даже универсальная “мантра” - “соберись, тряпка!”. К неуверенности на переговорах незаметно прибавилась робость в вопросах личной жизни...кому интересен “мямля” и “тряпка”?

Неприглядная картина.

Как перестать косячить? Хвалите себя!

Пошел на переговоры и провалил их?

Ты молодец! Ты на них вообще пошел! Мог бы не пойти. Мог бы трусливо остаться дома. Ты - переговорщик!

Переговоры длились час и весь этот час ты нервничал и мямлил? Да ты молодец! Ты выдержал целый час. Не сбежал.  Теперь у тебя есть “стаж”. Начало положено! 

Смог нормально ответить только на 1 вопрос? Отлично! Молодец! На этот вопрос ты ответил просто блестяще!  В следующий раз сможешь повторить или даже улучшить этот результат!

Сделал заранее блестящую презентацию, но перенервничал и забыл флешку дома?

У тебя была прекрасная презентация! Ты молодец! В следующий раз нужно просто проверить флешку перед выходом. Или залить файл куда-нибудь в облако на всякий случай.

И так далее…

Напишите себе список: “как я могу сделать это ЕЩЕ лучше”.  И перечитывайте его.

Гораздо приятнее учиться чему-то, когда ты молодец!

Когда ты УЖЕ молодец - любая задача становится гораздо проще.

И это ни разу не похоже на “как перестать косячить, если ты хронический неудачник”.

 

Попробуйте. Будет много открытий.

 

 

Анастасия Козлова,

эксперт Атлант-право